2ヶ月経ちました。 驚愕の数字を目にして約2ヶ月。 パーソナルジムに通い始めて約2ヶ月。 昨日のトレーニングで全16回を終えました ハッキリ言って自分が思い描いていたほどの結果ではないです。 目標 2ヶ月で-10kg！体脂肪5%以上落としたい！ 可能な目標だ…

梅雨が明けましたね。 6月1回しかブログ更新してないやん。 やん。 早速だけどこれ見て。ZOZOSUIT比較。 (左)6/13ビフォア (右)7/1アフター 薄くなった！これをこの体型でオンライン上にさらけ出すの相当勇気いるけど見て。頑張った！ 下っ腹出てるけど比べ…

5月に別れを告げ3日経ちました。 雨ニモマケズ風ニモマケズ雪ニモ夏ノアツサニモウマケソウナきもとです。 ジェットコースター並みに体重落ちたよ。 １ヶ月で5キロ。5キロ戻った！あと2キロで去年に戻るよ。5回目のトレーニングで測定も行いましたが、腕・お…

きもとでーす。 成果を聞かれるので報告しまする。 体重推移 4/30月 0 7kg太ってショックでブログ開設 5/14月 -2.0kg 食事制限開始 ----4日間3食野菜(繊維質)のみ---- 5/18金 -0.3kg(-2.3kg) トレーニング1回目翌日 5/21月 -0.5kg(-2.8kg) トレーニング2回目…